метки распредвала

и снова здраствуйте друзья. подскажите как правильно выставить метки распредвалов?. решил вскрыть клаппанную крышку для дефектовки привода ГРМ. ну и думаю даи я заодно выставлю метки, чтоб пока денег на запчасти нашкребу матор сильно не насиловать, чет когда в прошлый раз вскрывал, когда менял прокладку, ума сразу не хватило по незнанию проверить.

и еще заметил что при резком нажатии на газ мотор как бы захлебывается, ощущается провал. это чем и как решать?грешу на дроссель и форсы.

а еще были небольшие подергивания при езде

подскажите плиз как все правильно сделать.